Sbohem vrásky, aneb co na talíři, to na obličeji?

 

 

Toužíte po krásné pleti, ale luxusní krémy nezabírají a vrásek vám přibývá? Možná je na vině strava a výživa. Dnes již i vědci prokázali, že některé potraviny jsou doslova elixírem mládí, zkuste je tedy i vy!

Dříve ženy nevyužívaly estetických klinik a injekcí botulotoxinu, jednoduše proto, že neexistovaly. Spoléhaly se jen na byliny a na stravu bohatou na vitamíny a antioxidanty – to je sice termín moderní, proto však nefungovaly tyto potraviny o nic méně.

 

Co je základem?

Není pro vás jistě nic nového, že je to hlavně čerstvá zelenina a ovoce, celozrnné pečivo, rostlinné bílkoviny, kvalitní tuky a oleje a hodně čisté vody – a to vše přispívá k tomu, abyste měly hladkou a krásnou pleť. Zajišťují totiž správnou funkci vnitřních orgánů, což se na pleti odráží.

 

Konkrétně

  • Avokádo – má blahodárné účinky na pleť, ať už jej konzumujete nebo nanášíte na pleť. Obsahuje velké množství vitamínu E a zdravé nenasycené mastné kyseliny, účinně hydratuje pokožku a podporuje tvorbu kolagenu, který předchází tvorbě vrásek
  • Zelený čaj – tento čaj, jehož blahodárné účinky jsou ostatně známé po staletí, mimo jiné obsahuje polyfenoly. To jsou antioxidanty, které chrání kůži a urychlují regeneraci poškozených buněk
  • Rajčata a mrkev – jsou bohatým zdrojem beta-karotenu, ten pleť nejen chrání, ale také jí dodává přirozeně zlatohnědý tón
  • Čokoláda – divíte se? Ovšem čokoláda má jak známo vysoký podíl kakaa a může se tak pochlubit vysokým podílem flavonoidů – antioxidantů
  • Tuky – nenechte se strhnout dietami. Tuky jsou nezbytnou složkou výživy, musí to však být zdravé tuky – prospěšný je např. olivový olej, tuky obsahují i mandle, ořechy, tykvová a sezamová semínka nebo losos. Získáte hladkou a pružnou pleť.

 

Co si raději odpustit?

  • Bílému jogurtu dejte mu přednost před ovocným s vysokým obsahem cukru.
  • Těstoviny a pečivo z bílé mouky – velmi zvyšují hladinu inzulinu v krvi a přemíra cukru v krvi „umožňuje“ potlačit tvorbu elastinu a kolagenu.
  • Alkohol – nejen že dehydratuje tělo, ale také pokožku, nehledě na to, že játra pak uvolňují do metabolizmu volné radikály, které mají na stav pokožky negativní vliv
  • Maso a uzeniny – jejich nadměrná konzumace opět ukrývá volné radikály, urychluje se tak stárnutí pleti.

 

Zdroj foto: Pixabay.com

Kontaktní informace

Platan Clinique – centrum estetické péče

Klinika Praha
Lidická 16, Praha 5

Klinika Brno
Poštovská 68/3, Brno

Klinika Olomouc
Hanáckého pluku 10, Olomouc

Klinika Opava
Pekařská 358/85, Opava

E-mail: info@platanclinique.cz

Otevírací doba

Klinika Praha
po - pá: 9:00h - 17:00h
so - ne: dle objednávek

Klinika Brno
po – pá: 9:00h - 17:00h
so – ne: dle objednávek

Klinika Olomouc
po - pá: 9:00h - 17:00h
so - ne: dle objednávek

Klinika Opava
po - pá: dle telefonických objednávek

Objednávky telefonicky nebo e-mailem

po – pá: 8:00h – 16:30h

Telefon:
Hlavní recepce: 608 041 707
Klientský servis: 775 718 927
Klientský servis: 774 542 424

E-mail: valaskova@platanclinique.cz

Ochrana osobnosti Obchodní podmínky Zásady ochrany osobních údajů Kariéra Kontraindikace Máte dotaz či připomínku?
Máte dotaz či připomínku ?